Awasome Hat Izom Gyakorlatok References. A gyakorlat lényege, hogy felsőtested derékszögig. Ezeket a feladatokat mindenki ismeri. 10 gyakorlat, amely kimondottan a hát és hónalj alatti zsírra fókuszál from www.pinterest.com A hasizom gyakorlatok segítenek zsírt leadni az alsó. Web 🌐csatlakozz te is csapatomhoz! Web a törzsemelés a mély hátizmok, azon belül is az erector spinae (gerincfeszítő • Read More »